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涼しくすごしたいな~~(^_^;)

河内長野市のお米屋さん
米職人 玄米屋の玄さんです


なんでしょうね、この暑さ(>_<)
皆さま 体調は大丈夫でしょうか。外でお仕事やスポーツされる方は特にご注意くださいね!こんな時は食欲も減りますね・・・ところが、こんな時だからこそちゃんと食べてないとバテます。おかずがしんどい時はごはんだけでも小まめに食べるといいですよ。小さめのおにぎりはお仕事しながらつまめて便利です。梅干しや味付海苔などで塩分もプラスしてくださいね(^^)

IMG_2288.jpg

ちなみに我家のキッチンにはクーラーがないので、夕飯も汗だく!喉ごしのいい冷やしうどんと シラスのせご飯なんて日も(^^ゞ出汁茶漬けもおススメです~♪

今日も玄さんのお米で
幸せな食卓が沢山生まれますように

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