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よく噛むと いいこといっぱい♪

河内長野市のお米屋さん
米職人 玄米屋の玄さんです


汗かきながら 辛~いカレーが食べたくて仕方ない玄さんの奥さんです。顔からふき出す汗は拭いても拭いてもでますね(^_^;)
以前参加した食育セミナーで教わりましたが、ごはんをよく噛んで食べると、胃腸のエクササイズになるそうです。胃腸がよく動くということ。胃腸は汗をかきませんが、よく噛むだけで確実にカロリーを消費してくれます。胃腸が活発になれば体温が上がるので免疫力もあがり、体全体が元気になります。元気に生活するってとても大切なこと。明日もあさっても10年先も、元気な自分でいられますように(^^) さぁ、今日のランチからよく噛んで食べませんか~(^O^)/

DSCF6980.jpg

今日も玄さんのお米で
幸せな食卓が沢山生まれますように

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