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噛むことで変わる

河内長野市のお米屋さん
米職人 玄米屋の玄さんです


ごはんをよく噛んで食べる
あたり前のことが
あまり出来ていなかった
玄さんの奥さんです

お米屋さんですので
たくさんの方に
「よく噛んで
 食べてくださいね」
なんてお話も
たくさんしてきました

でも
「噛んでいるつもり」
だったということが
わかってきました

ごはんを一膳
しっかり噛むぞって
自分で意識しながら
食べてみてください
色んなことが
違って感じられます
最後のほうは
あごが疲れるかも
しれません(笑)

とても満腹感があって
それでいて
消化を実感できます
お米の味が
よくわかりますよ(^^)
お仕事がお休みの日や
お時間のある時に
やってみてくださいね

IMG_3940.jpg

今日も玄さんのお米で
幸せな食卓が沢山生まれますように

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